اهمال کاری (تنبلی) چیه ؟

توی این مقاله به دو تا موضوع در مورد اهمال کاری (تنبلی) می پردازیم :

1. تعریف اهمال کاری (تنبلی)

2. انواع اهمال کاری (تنبلی)

۱٫ تعریف اهمال کاری (تنبلی)

اهمالکاری یعنی : تعلل ورزیدن توی انجام دادن کارها و به تاخیر انداختن اونها. به زبون ساده تر اهمال کاری (تنبلی) یعنی کاری که باید انجام بدیم رو به هر دلیلی انجام ندیم.

توی دانشگاه استنفورد سال ۱۹۷۰ یه تحقیقی انجام دادن. توی این تحقیق از بچه های ۴ تا ۶ ساله خواستن که توی یه اتاقی بمونن بعد از چند دقیقه یه نفر میاد توی اتاق و یه شیرینی خیلی خوشمزه میده بهشون. ولی بهشون میگه که می­تونید این شیرین رو همین الان بخورید یا این که ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعدش شیرینی تون رو بخورید . بهشون گفتن اگه بعد از ۱۵ دقیقه شیرینی رو بخورید بهتون یه شیرینی دیگه جایزه میدیم . پس هر کدوم از اون بچه­ ها ۲ تا انتخاب داشتن

1. همون موقع شیرین رو بخورن

2. بعد از یک ربع شیرینی رو بخورن و بخاطر اون یک ربع صبر کردن یه شیرینی دیگه هم جایزه بگیرن .

دوربین هایی که توی اون اتاق بودن همه رفتارهای اون بچه ها رو ضبط میکردن . رفتارهاشون خیلی جالب بود . بعضی هاشون همین که مسؤول شیرینی ها رفتش ، شیرینی هاشون رو خوردن . یسری هاشون یکم صبر کردن (در حد چند دقیقه) و بعد شیرینی شون رو خوردن . یسری هاشون هم خیلی با خودشون درگیر بودن و بشدت وسوسه شده بودن که شیرینیشون رو بخورن . شیرینی شون رو بو می کردن ، میاوردنش نزدیک دهنشون ولی بعدش منصرف میشدن و شیرینی رو سر جاش میذاشتن.

آخر سر حدود یک سوم از اون بچه ها تونستن ۱۵ دقیقه دووم بیارن و شیرینی رو نخورن . نکته جالب این تحقیق این بود ، کسایی که تونسته بودن ۱۵ دقیقه خودشون رو کنترل کنن و شیرین رو نخورن نسبت به بقیه ی اون بچه ها ،در آینده آدم های موفق تری بودن.

بر اساس این آزمایش ، اهمالکاری (تنبلی) یعنی شیرینی هایی که نباید ( الآن ) بخوریم رو میخوریم. یا شیرینی هایی که باید بعدا بخوریم رو همون لحظه بخوریم. اما اهمالکاری (تنبلی) انواع مختلفی داره که الان براتون میگم.

۲٫ انواع اهمالکاری (تنبلی)

1. اهمالکاری (تنبلی) گرایشی

الف) (تنبلی ، عدم علاقه توی به زحمت افتادن )

ب) لجبازی

ج) ترس

د) کمالگرایی

ذ) تصمیمات هیجانی

 

2. اهمال کاری (تنبلی) شناختی

الف) نمیتونیم تصمیم بگیریم

 ب) تردید و شک داریم

ج) به خودمون میگیم قرار مگه به کجا برسیم

ح) به خودمون اعتماد نداریم

خ) بهونه میاریم

ل) نامنظمیم

برای اشنایی با اهمالکاری (تنبلی) شناختی اینجا کلیک کن .

 

3. اهمل کاری (تنبلی) جسمانی

الف) خستگی

ب) بیماری

ج) استرس

 

4. اهمالکاری (تنبلی) آنلاین

برای بدست آوردن اطلاعات بیشتر و دیدن فیلم هایی در مورد این موضوع اینستاگرام ما رو فالوو کنید